Feeds:
רשומות
תגובות

Archive for אפריל, 2012

20 קילו, 40 מ"ג קולסטרול

השנה האחרונה, שבה לא הייתי פה כמעט, לא היתה רועשת במיוחד או רוגשת, אבל עברתי איזושהי כברת דרך. בתהליך שקט ובשגרה יומית (פחות או יותר) הצלחתי איכשהו להשיל עודף משקל משמעותי. כל מי שמדבר על הרזיה ומיעץ ומתעניין בתהליכים כאלה מדבר על שינוי אורך חיים, על תזונה נכונה ועל כל מיני מושגים שקולים ומאוזנים ונבונים. אבל אני אספר לכם את האמת – עשיתי דיאטה. המילה הזאת כ"כ מוקצה עבור כל היועצות, מדריכות, וכיו"ב, אבל היא זאת שמבטאת בצורה הכי אמיתית וכנה את מה שעשיתי. סתמתי רבות את הפה.

א ב ל, בהתחשב שמדובר בתקופה של שנה, ובהתחשב בזה שעדיין לא הגעתי למספר הנשגב הזה שכל הגרפים מראים שהוא המשקל שאליו רצוי שאגיע, תבינו שאני לא הולכת בדרך קיצונית – כי לא כך היה. בעיקר סתמתי את הפה באופן בררני. מבחינת מה שנתתי להכנס – על זה הפוסט הזה. בהמשך תמצאו אוסף של לינקים למתכונים שניסיתי ואהבתי ולפעמים קצת שיניתי לצרכי הבראה או נוחות. אם יש לכם כאלה – דלות פחמימות, שומן וסוכר – אשמח אם תשתפו. המשך…

Read Full Post »